Capsules Santé
Votre source d'inspiration pour une vie équilibrée
EXERCICES de renforcement du tronc (douleurs au bas du dos-49 min)
Pourquoi renforcer son tronc et son bas de dos? Pour: - Améliorer sa posture- ...
Mar 02, 2023
Voir la vidéo!
ADAPTATION - Blessures jambes / surpoids important / chaise roulante
Il est possible d'adapter les exercices de TONUS en étant assis. Cela peut être tr&e...
Jan 27, 2020
Voir la vidéo!
ÉTIREMENTS - corps complet en moins de 20 minutes!!
Essayez cette routine et vous implémentez-la dans votre quotidien! La vie d'aujourd'hui no...
Oct 11, 2019
Voir la vidéo!
Petite ROUTINE MATINALE sans équipement
Voici une petite routine matinale. Nul besoin de se compliquer la vie, l'objectif premier c'est d...
Oct 09, 2019
Voir la vidéo!