Petite ROUTINE MATINALE sans équipement

activité physique Oct 09, 2019

 

Voici une petite routine matinale. Nul besoin de se compliquer la vie, l'objectif premier c'est de bouger!

Si vous commencez la journée en réveillant votre corps, vous en verrez directement un impact positif sur le reste de votre journée!

Allez hop! Ça se fait en deux ou trois petites minutes.

Sylvain et Mathieu

Catégories

Tous les sujets accomplissement de soi activité physique alimentation entrevue récupération témoignage