TONUS
Entraînements musculaires pour tous!
- Tonus Simplifié
(sans équipement)
- Tonus-Mini
(mini-bandes élastiques)
- Tonus 16 semaines
(élastiques avec poignées et ancrage à la porte)
PROGRAMME 3A
Pour une Santé Globale
Notre approche 3A te permettra d'améliorer les 3 aspects clé d'une bonne santé globale:
1- L'Activité Physique
2- L'Alimentation
3- L'Accomplissement de soi
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PUNCH
Cardio Boxe pour tous
Dans ce programme, vous apprendrez les TECHNIQUES de boxe et vous pratiquerez ces techniques en mode CARDIO.
Excellent pour prendre soin de sa santé cardiovasculaire, augmenter sa confiance et améliorer son équilibre, tout en apprenant un nouveau sport.
COURIR ZEN
Coaching et programmes de course
Tu as toujours voulu courir mais tu trouves ça difficile? Tu cours mais tu n'as pas encore trouvé le bon programme pour garder la motivation et progresser? Peu importe ton niveau d'expérience, les programmes de Courir Zen vont te guider vers une expérience de course agréable et durable!
BILAN BUT ACTION!
Tout changement important commence par un bon plan!
Tu veux retrouver la forme et la santé mais tu ne sais pas par où commencer? Tu manques de motivation pour faire les premiers pas? Bilan But Action est un programme qui va t'aider à établir tes objectifs de santé et à monter un plan pour les atteindre.
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KIT DE DÉPART 3A
(pour programme 3A)
Afin de faciliter la réussite du programme, ce guide contient toutes les fiches d'exercices dans un cartable de qualité avec des diviseurs robustes.
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VÊTEMENTS ET ACCESSOIRES
Viens voir les beaux produits que nous avons à te proposer pour t'entraîner avec style et confort. Il y a plus de 50 produits personnalisables dans la boutique de vêtements et accessoires!
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COACHING PRIVÉ
(Web ou en personne)
Nous sommes disponibles pour t'accompagner personnellement vers tes objectifs de santé.
N'hésite pas à nous contacter pour plus d'information sur les différents forfaits disponibles.
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