Boxe à 66 ans? Pourquoi pas!

Suzanne Gagnon est une membre active chez Les Fortin Mission Santé depuis 2020.

Au 1er jour de ses 63 ans, elle se paie un cadeau de fête: Elle s'inscrit au programme Tonus afin d'entretenir sa masse musculaire. Réalisant que l'âge la rattrapait et qu'elle avait maintenant de la difficulté à se lever du lit par manque de force, elle décida que malgré sa relation négative face à l'exercice, elle devait passer à l'action pour conserver son autonomie physique!

À sa grande surprise, après 63 ans de vie sédentaire (et la perception que l'exercice ce n'était pas pour quelqu'un comme elle), elle a aimé ça et n'a pas arrêté depuis!

C'est alors qu'à l'âge de 66 ans, elle décida d'embarquer dans le programme de cardio boxe de Les Fortin : PUNCH! À sa grande surprise, c'était très accessible pour quelqu'un de son âge et même très amusant.

Suzanne est un bel exemple pour tous les gens qui pensent être trop vieux, trop maganés, trop sédentaires, pas assez habiles, pas assez en forme, etc. Pour tous ces gens, Suzanne nous montre que bouger C'est ACCESSIBLE! C'est POSSIBLE! C'est PLAISANT! C'est GRATIFIANT! Il n’est jamais trop tard pour apprendre des nouvelles choses en bougeant.


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DANS CETTE CAPSULE VIDÉO

J'ai surpris Suzanne avec un entraînement improvisé pour vérifier les connaissances qu'elle avait acquises au cours de la formation PUNCH. Wow! J'ai vraiment été surpris! Elle m'avait dit: ''Je n'ai jamais été habile physiquement. On disait de moi toute ma vie que j'étais maladroite et personne ne me voulait dans son équipe à l'école donc j'ai toujours évité de bouger.'' Je ne m'attendais pas à ce qu'elle ait assimilé autant de matière et de compétence physiques en si peu de temps! 

Je lui ai fait faire des choses qu'elle n'avait jamais faites et sans avertissement! Vous verrez donc Suzanne utiliser des gants de boxe pour la première fois. Elle fera des ''pads'', du sac et elle finira avec un petit combat contre moi!!

BRAVO Suzanne et merci infiniment pour ta vulnérabilité et ta bienveillance dans ton désir d'aider les gens à améliorer leur santé! 

Bonne écoute!

Ton coach PUNCH, 

Sylvain

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Pour plus d'informations sur le programme PUNCH, c'est ici: https://www.lesfortin.ca/punch