Capsules Santé
Votre source d'inspiration pour une vie équilibrée
RÉCUPÉRATION ACTIVE - Un petit 5 minutes après le boulot
Dans cette capsule, nous allons prendre soin de notre cou, nos trapèzes, nos épaules et tous les ...
Feb 03, 2023
Voir la vidéo!
Vacances de 15 minutes - Étirements et relaxation
Essayez cette routine et implémentez-la dans votre quotidien! C'est tellement relaxant : -) Votre...
May 04, 2022
Voir la vidéo!
L'importance du REPOS + quelques outils (Méditation, Pleine conscie...
En supplément du sommeil, le REPOS est essentiel afin de bien récupérer. Voici 3 outils qui peuve...
Jul 16, 2020
Voir la vidéo!