S'aimer vs s'accepter : la nuance qui change tout
Au fond, ce qu'on veut, c'est poser des gestes qui nous font du bien. Et ça, c'est ça, s'aimer.
Attention, s'aimer et s'accepter, ce n'est pas la même chose. Dire « je m'accepte comme je suis », c'est bien, c'est même très bien. Mais c'est autre chose.
Un exemple qui parle à tout le monde
Vous avez des enfants. Vous les aimez, ça ne fait aucun doute.
Si votre enfant vous annonce que pour dîner il veut de la crème glacée, et rien d'autre, la plupart des parents ne lui serviront pas un bol de crème glacée. Vous allez plutôt lui préparer un vrai repas, ou faire de votre mieux pour lui donner quelque chose de nourrissant.
Pourquoi? Parce que vous l'aimez.
Le défi, c'est d'arriver à poser les mêmes gestes envers soi-même.
Le piège du « je me gâte »
On se dit souvent qu'on a travaillé fort, qu'on le mérite, et qu'on va se gâter. Et on a l'impression de faire ça parce qu'on s'aime.
Ce n'est pas mauvais de se faire plaisir. Mais soyons honnêtes, ce n'est pas ça, s'aimer. C'est prendre la solution facile et l'appeler de l'amour.
La bonne nouvelle
Si vous arrivez à voir les choses autrement, tout change.
Le bon repas que vous vous préparez devient une façon de vous aimer. Le programme d'activité physique que vous entreprenez devient une façon de vous aimer. Les plans que vous faites pour votre avenir deviennent une façon de vous aimer.
C'est comme ça qu'on finit par poser, dans le présent, les gestes qui mènent où on veut aller.
Bonne écoute!
Sylvain et Mathieu
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