La journée de la banane : pourquoi j'ai fait de la santé ma mission
Je pensais littéralement que j'allais mourir. Je capotais.
C'est là que je me trouvais quand j'ai commencé à chercher une autre façon de vivre. Aujourd'hui, j'aimerais vous partager une partie de mon parcours, et vous expliquer pourquoi j'ai fait de la santé ma mission de vie.
Avant, j'étais policier militaire
J'étais policier militaire dans les Forces armées canadiennes. Puis j'ai eu un défi de santé. Des opérations au ventre qui se sont compliquées, une réopération, et des douleurs qui ne sont jamais reparties. Avec le temps, le côté physique a fini par entraîner des symptômes psychologiques importants.
Le jour où j'ai arrêté de bouger
Pendant cette période, j'ai abandonné l'activité physique. Les douleurs prenaient toute la place, alors j'ai arrêté de bouger. Je n'avais jamais fait ça de ma vie, et je n'avais aucune idée à quel point ça comptait.
Le plus étrange, c'est que je connaissais la théorie. J'avais fait des études, j'avais beaucoup lu sur l'activité physique, je savais exactement ce que le corps sécrète quand on bouge. Mais sur le coup, je ne me rendais pas compte que je n'avais plus rien de tout ça. La douleur prenait le dessus, et il s'est installé comme un nuage noir au-dessus de ma vie.
Savoir n'est pas suffisant
Après un bout, je ne pouvais plus endurer ça. Il fallait que je change de carrière, parce que je n'étais plus capable de faire mon métier. C'est un risque énorme à prendre, et pendant ce temps-là mon cerveau me répétait la même phrase en boucle. Tu es capable, c'est temporaire. Tu es capable, c'est temporaire.
J'ai fini par comprendre quelque chose de simple. Un rendez-vous, c'est une heure par semaine. Le reste du temps, c'est nous qui prenons notre santé en main, ou personne ne le fait à notre place.
C'est de là qu'est venue l'idée. Mon frère Mathieu et moi avons pris tout notre bagage, nos connaissances en activité physique et en alimentation, et tout ce cheminement personnel, pour en faire une approche progressive, capable de donner des résultats qui durent.
Et la banane dans tout ça
Pour expliquer ce qui m'est arrivé, j'ai besoin d'une banane, d'un pichet et d'un verre d'eau. C'est la démonstration que je fais dans la vidéo, et c'est l'image la plus claire que j'ai trouvée pour faire comprendre ce qui se passe quand tout s'accumule.
Si vous vous reconnaissez là-dedans, ne serait-ce qu'un peu, écoutez-la jusqu'au bout.
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Parcours personnel. Si vous vivez avec de la douleur ou une condition de santé, parlez-en à votre professionnel de la santé avant de commencer un programme.