Remise en forme à 60 ans : se sentir en vie
Il y a un sentiment que beaucoup de gens connaissent et dont on parle peu. Celui de ne jamais en faire assez. De ne pas être assez.
Colette le décrit sans détour dans cette entrevue.
« Tu as tout le temps l'impression que tu n'en fais pas assez. Que tu n'es pas assez. Parce que tu sais que tu as du poids à perdre. Tu sais que tu commences à avoir de la misère à monter les marches. »
Et puis il y a cette petite voix qui arrive avec les années. Celle qui regarde vos limites, regarde votre âge, et conclut que c'est normal. Que ça ne peut qu'empirer.
Ce qui rend son histoire différente, ce n'est pas qu'elle a décidé de se reprendre en main. Elle l'avait déjà fait, plusieurs fois. Elle savait exactement combien d'énergie ça demande, et elle se demandait si elle en serait encore capable.
Ce qui a changé, c'est la façon.
« Cette fois-ci, j'ai dit non, on va y aller tranquillement. On va voir ce que je peux trouver du côté des légumes. On va varier. On va vraiment changer un petit peu à la fois. Cette fois-ci, c'était une histoire de dire je vais être patiente aussi. »
Pas de grand plan. Pas de tout changer lundi matin. Une petite chose à la fois, et de la patience.
Elle avait déjà été en forme dans sa vie. Elle savait ce que ça faisait, et c'est ça qu'elle voulait retrouver. Pas un chiffre sur une balance.
« Perdre du poids, c'est quelque chose. Mais dire que tu te sens en vie, c'est autre chose. »
C'est pour cette phrase-là que nous faisons ce métier.
Bonne écoute, et merci Colette.
Sylvain et Mathieu
Parcours individuel. Chaque personne avance à son propre rythme et avec ses propres résultats.
Si vous vous êtes reconnu dans le « un petit peu à la fois », c'est exactement la façon dont l'Univers Tonus est bâti. Des séances de 5 à 45 minutes en français, chez vous, pour les 40 ans et plus, avec vos élastiques et vos guides livrés par la poste.