Fast Food?
Voici le repas rapide préféré de Sylvain. Simple, nourrissant, et tout à fait raisonnable à manger souvent.
Ça nous arrive tous de courir après le temps et d'oublier de préparer nos repas à l'avance. C'est à ce moment-là qu'on prend les décisions qu'on regrette.
En gardant l'approche QQ en tête, c'est-à-dire la quantité et la qualité, même le choix d'un repas rapide devient facile. Il ne s'agit pas de manger parfaitement, il s'agit de faire un choix un peu meilleur que celui qu'on aurait fait sans y penser.
Bon appétit!
Sylvain et Mathieu
Bien manger et bouger vont ensemble. L'Univers Tonus s'occupe de la deuxième moitié, avec des séances de 5 à 45 minutes en français, chez vous, pour les 40 ans et plus.