Équilibre Calorique
L'ALIMENTATION peut sembler compliquée... et ça peut l'être!!
Avec notre approche QQ (Quantité / Qualité), nous avons réussi à ressortir l'essentiel d'une alimentation saine et durable.
Il y a cependant certaines notions de base importantes à savoir si l'on veut pouvoir comprendre comment fonctionne l'équilibre calorique qui dictera si l'on sera en mode : PRISE de poids, MAINTIENT de poids ou PERTE de poids.