4 TRUCS pour réussir sa remise en forme!
La remise en forme peut être un défi de taille!
Voici donc quelques trucs très importants qui pourraient vous sauver plusieurs tentatives non concluantes.
1- Prioriser la santé
2- Générer et trouver de la motivation
3- Créer une habitude
4- Viser pour l'efficacité
Allez de l'avant et foncez! Si vous tombez, relevez-vous et continuez d'avancer!!
Pour plus d'informations sur les entraînements TONUS, voici les informations complètes:
Sylvain et Mathieu Fortin