Ce qui s'en vient
Nos événements à venir
Des ateliers ouverts à tous et des rencontres en direct réservées à nos membres.
En ligne et en personne.
Les ateliers en personne
Dans les Laurentides, ouverts à tous.
Vendredi 23 octobre, 9 h à 16 h
Ma retraite 360
Une journée complète pour bâtir sur papier la retraite que vous voulez vivre. Votre santé, votre temps et vos projets se tiennent, et on les regarde ensemble.
Centre sportif des Pays-d'en-Haut, à Sainte-Adèle. 249 $ plus taxes, ou 399 $ pour deux personnes.
Mercredi 28 octobre, 10 h à 13 h
Atelier de boxe 50+, pour débutants
Trois heures dans un vrai gym de boxe, avec un échauffement aux élastiques et les techniques de base apprises à votre rythme. Aucune expérience nécessaire et aucun contact.
Boxe Laurentien, à Morin-Heights. 79 $ plus taxes, tout inclus. Seulement 12 places.
Date à venir
Atelier de musculation
Un atelier pour débutants, afin de comprendre comment entretenir ses muscles en vieillissant, et le faire simplement à partir de la maison.
La date sera annoncée bientôt.
Les rendez-vous en direct
De chez vous, sans rien à installer.
Zoom santé thématique
Aux deux semaines sur Zoom, sur l'heure du midi, je prends un sujet de santé et je le décortique avec vous. Ensuite, place à vos questions.
Mardi 6 octobre, midi
Les articulations
Mardi 20 octobre, midi
La sarcopénie, cette perte de muscle qui vient avec l'âge
Ouvert à tous ceux qui reçoivent nos courriels. Notez la date à votre agenda, le lien Zoom vous sera envoyé par courriel la veille.
Entraînements en direct
Un entraînement complet diffusé en direct dans notre groupe privé Facebook. On bouge ensemble, au même moment, chacun chez soi.
Jeudi 1er octobre, 11 h
Mercredi 14 octobre, midi
Pour les membres d'un programme chez Les Fortin Mission Santé. Le lien vous sera envoyé par courriel la veille.
Vous voulez tout avoir, en tout temps ?
Découvrir l'Univers TonusSoyez le premier averti
Laissez-nous votre courriel et on vous prévient dès qu'une date est fixée. Les places sont limitées et les gens sur la liste sont servis en premier.
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