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M'abonner et profiter du rabais en cours!Tu cherches une solution pour:
✓ Augmenter ta force 💪
✓ Renforcer ta posture 🧍♀️
✓ Limiter les risques de blessures 🤕
✓ Vieillir en santé ❤️
✓ Diminuer tes douleurs 😣
✓ Regénérer les muscles ''dégradés'' 🙂
Tu es à la bonne place!
Peu importe ta condition physique et ton âge,
on a une solution adaptée à tes besoins.
On offre des entraînements :
- Simples: Peu ou pas d'équipement requis
- Pratiques: Séances courtes (généralement entre 5 et 15 minutes. ⏱️)
- Sécuritaires: 🚫Aucun sauts et on ne va🚫pas au sol et les élastiques sont très sécuritaires.
- Efficaces: Entraînements corps complet 💪 en peu de temps!
- Abordables: accès à tous les programmes Tonus pour 1 $ par jour!
Tout ça, dans le confort de chez-vous 🏠!
Bienvenue dans l'Univers Tonus!
Une plateforme d'entraînements vidéo
par Les Fortin Mission Santé
On peut s'entraîner dans la bienveillance tout en ayant des résultats!
ET ce, peu importe notre âge et notre condition physique...
''Ne laisse pas ton âge dicter ton mode de vie,
laisse plutôt ton mode de vie influencer ton âge.''
Salut, mon nom est Sylvain Fortin,
je suis un coach en santé globale et l'entraîneur qui a créé les programmes à succès TONUS de Les Fortin Mission Santé.
J'ai dédié ma carrière d'entraîneur à créer des programmes d'entraînement accessibles pour tous. Mon approche bienveillante te permet d'y aller à ton rythme pour réussir!
Dans les programmes qui sont inclus dans la plateforme UNIVERS TONUS, j'utilise ces concepts qui sont essentiels au bien-être.
Musculation
Pour avoir un corps tonifié et conserver une autonomie physique, il faut travailler nos muscles!
Flexibilité
Pour être pleinement mobile et atténuer nos raideurs, il faut miser sur les exercices de flexibilité.
Cardio
Pour améliorer l'endurance et booster notre vitalité, le cardio est notre meilleur allié.
Mindset
Tout est une question d'attitude et de perception. Choisis tes lunettes pour un cheminement positif.
Équilibre
On vise un mode de vie soutenable.
On évite le ''tout ou rien''.
Bienveillance
On respecte nos propres capacités et on se traite avec compassion.
On doit viser un mode de vie actif!
Ça se bâtit progressivement.
La plupart des programmes ne donnent pas de résultats durables parce que:
➔ Rythme d'entraînement trop intense et imposé, donc risque de blessures accru
➔ Durée d'entraînement trop longue, donc difficilement soutenable à long terme
➔ Progression suggérée trop rapide, donc le corps n'a pas le temps de s'adapter (et la tête non plus)
➔ Axé sur des résultats à court terme... trop court terme!
L'UNIVERS TONUS donne des résultats durables parce que:
➔ Tu es encouragé à y aller à ton rythme, donc on commence doucement et une fois qu'on maîtrise la base on peut progresser
➔ On peut commencer avec aussi peu que 5 minutes par session afin de prendre le temps de se bâtir une habitude durable
➔ Avec nos systèmes d'élastiques, les entraînements sont sécuritaires et permettent à notre corps de s'adapter à sa vitesse. La tête appréciera aussi!
➔ Axé sur un mode de vie à long terme pour vous permettre de profiter de la vie!
Voici quelques mythes par rapport à l'entraînement:
Je suis trop vieux / vieille
FAUX - Il n'y a pas d'âge pour s'y mettre, le corps à besoin de bouger!
La preuve: Nos membres ont en moyenne 60 ans et certains ont plus de 90 😀
C'est trop difficile pour moi... je ne fais pas de sport
Faux - Si tu as 5 minutes, tu peux le faire.
🚫Pas besoin d’équipement pour commencer.
🚫Pas besoin d’expérience.
L’approche Tonus est progressive, sécuritaire et accessible à tous.
L'entraînement ce n'est pas nécessaire
Faux - À partir de 30 ans, on perd 10 % de notre masse musculaire tous les 10 ans.
😬 Sans action, c’est la pente vers la perte d’autonomie.
💪 L’entraînement compense pour notre mode de vie et il peut tout changer.
Dans l'UNIVERS TONUS, vous aurez accès à tous ces programmes:
Défi d'autonomie de 5 jours
Petit défi de 5 jours afin de comprendre comment entretenir tous les muscles de son corps.
Niveaux de difficulté :
- Douceur
- Débutant
(Inclus dans l'abonnement)
Tonus Simplifié
11 capsules de 5 minutes (un groupe musculaire par capsule). Programme structuré ayant comme objectif de développer une habitude d'entraînement.
Niveaux de difficulté :
- Douceur
- Débutant
(Inclus dans l'abonnement)
Tonus-Mini
Entraînements à l'aide de MINI bandes élastiques. Renforcement musculaire d'un membre à la fois en toute sécurité.
Niveaux de difficulté :
- Douceur
- Débutant
- Intermédiaire
(Inclus dans l'abonnement)
Tonus ultime
Entraînements corps complet à l'aide de bandes élastiques installées avec un ancrage sur la porte. Renforcement musculaire utilisant plusieurs membres à la fois.
Niveaux de difficulté :
- Douceur
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
(Inclus dans l'abonnement)
Tonus Sur-Demande
Le programme le plus complet de la gamme TONUS. Il regroupe plusieurs catégories d'entraînements qui nécessitent les élastiques avec ancrage à la porte.
Niveaux de difficulté :
- Douceur
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
(Inclus dans l'abonnement)
PUNCH - Cardio Boxe
Programme de BOXE accessible pour tous les âges et toutes les conditions physiques (4 niveaux de difficulté).
Vous apprendrez les TECHNIQUES et les pratiquerez en mode CARDIO.
Niveaux de difficulté :
- Douceur (capsules de 15 minutes)
- Débutant (capsules de 25 minutes)
- Intermédiaire (capsules de 35 minutes)
- Avancé (capsules de 45 minutes)
(Inclus dans l'abonnement)
* BONUS *
En plus de tous les programmes de l'Univers Tonus, nous t'offrirons ces cadeaux pour faciliter ton succès.
BONUS 1
- Atelier -
Démystifier la musculation
(valeur de 77$)
BONUS 2
- Atelier -
Les secrets de la motivation
(valeur de 77$)
BONUS 3
Support web
Sylvain et Mathieu t'offrent leur support et connaissances en répondant à tes questions via Messenger ou courriel!
BONUS 4
Accès à notre communauté privée
Nous avons un groupe de support privé sur Facebook, qui comprend exclusivement des membres de Les Fortin Mission Santé.
En bref, voici la valeur de ton abonnement à la plateforme
UNIVERS TONUS au lieu d'acheter nos programmes à la pièce:
Détails des programmes inclus:
1. Défi d'autonomie de 5 jours (valeur de 20$)
2. Tonus Simplifié (valeur de 99$)
3. Tonus-Mini (valeur de 129$)
4. Tonus Ultime (valeur de 229$)
5. Tonus Sur-Demande (Valeur de 20$/mois)
6. PUNCH Cardio-Boxe (Valeur de 189$)
7. Atelier sur la musculation (valeur de 77$)
8. Atelier sur la motivation (valeur de 77$)
Valeur Totale de = 820$ + 20$ par mois!
Seulement:
$30 +tx
Par mois
WOW! Je m'inscris et je profite de mon 1er mois à 50% de rabais! (1er mois à 15$)
Garantie ''Les Fortin Mission Santé'':
- Ça ne répond pas à tes attentes? On te rembourse avec plaisir.*
- Les équipements sont garantis 12 mois. On échange sans questionnement.
- Service courtois, respectueux et inclusif. Vous ne serez JAMAIS jugés.
- Entreprise familiale avec une étique irréprochable.
*Applicable pour le premier paiement d'abonnement à la plateforme.
Voici ce qu'en pensent nos membres...
Suzanne Gagnon (Qc)
Il y a 5 ans, alors que ma condition physique déclinait rapidement à cause de l'âge et surtout de ma sédentarité, j’ai découvert les programmes Tonus.
À 63 ans et sans expérience régulière en activité physique, j’ai adhéré à Tonus. J’ai tout de suite aimé. J’ai rapidement ressenti des progrès dans ma force, mon énergie, ma confiance et même dans le contrôle de mon poids. Grâce au soutien, au suivi et à la bienveillance de l’entraîneur Sylvain Fortin et des échanges dans le groupe Facebook, Tonus est devenu pour moi un besoin, une source de plaisir et de fierté.
J’ai 68 ans et suis retraitée depuis 1 an. Je continue plus que jamais à m’entraîner avec Tonus et à bouger le plus possible pour rester autonome et profiter de la vie jusqu’à la fin de mes jours, en santé et en forme.
Merci Sylvain Fortin et Tonus !
Danielle Marie Morais (N-B)
Je cherchais des exercices pour tonifier mon corps pendant ma perte de poids. Quand j'allais au gym j'aimais beaucoup les câbles avec des poids (poulies) mais je n'étais jamais certaine si j'avais la bonne technique et le bon nombre de répétitions.
En plus, parfois il fallait que j'attende mon tour pour utiliser les appareils et ça finissait par me frustrer. Avec TONUS, je peux faire mes exercices chez moi à l'heure qui me convient!
Manon Lebouthillier (N-B)
Je tiens fortement à la formation musculaire TONUS.
Je suis physiquement active en faisant de la course à pieds tout en pratiquant des arts martiaux depuis plus de 14 ans.
J'apprécie beaucoup les séances d'informations motivationnelles tout au long du parcours!
J'aime bien la structure du programme qui ajoute à mon amélioration continue.
Andréa Beaupré (Qc)
Aujourd’hui je prends le temps de décrire ma satisfaction pour votre programme de mise en forme. Je suis âgée de 75 ans. Je suis avec vous depuis 2019.
Je ne me suis pas sentie aussi en forme de ma vie.
Je vous confirme que j’ai essayé plusieurs programmes et c’est le vôtre qui me convient à tout point de vue.
Depuis ce temps: Musculation 3 fois semaine et étirements tous les jours. Les autres jours: la marche, vélo elliptique, vélo stationnaire, le ski de fond pour la période hivernale.
Grâce à vos conseils sur l’alimentation, le cardio, les exercices, ces derniers me permettent de garder la forme tout en me permettant de profiter des bienfaits pour ma forme physique.
Je suis convaincue que votre programme me permettra de vivre en forme encore pour plusieurs années. Comment ne pas apprécier un si beau cadeau de votre part. Une grande admiration pour votre professionnalisme.
Je termine avec le dicton de Sylvain ''il n’y a pas d’âge pour être en forme.''
Pourquoi s'entraîner?
- POUR AUGMENTER TA CONFIANCE EN TOI: Quoique ça puisse paraître superficiel, l'apparence en est pour beaucoup en matière de confiance et estime de soi. Avoir un look tonifié, un contrôle musculaire et être plus fort(e) aide grandement à générer un sentiment de fierté personnelle.
- POUR AUGMENTER TON MÉTABOLISME: L'entraînement musculaire permet de brûler davantage de calories au quotidien, tout en produisant une panoplie d'hormones nécessaires à un métabolisme optimal. Ces effets vont aider à favoriser une perte de poids ou réguler un maintien de poids santé (selon tes objectifs).
- POUR CORRIGER TA POSTURE: L'humain est fait pour bouger... notre ''nouvelle'' réalité nous crée des déséquilibres posturaux qu'il faut corriger afin de vivre aisément.
- POUR DIMINUER TES RISQUES DE BLESSURES: En s'entraînant, on renforce les muscles, les tendons et les os!
- POUR QUE TU PUISSES GARDER TON AUTONOMIE: Dès l'âge de 30 ans, si on n'entretient pas notre musculation, nous perdrons entre 8-10% de notre masse musculaire à chaque 10 ans! Mais c'est évitable en s'entraînant :-)
-
POUR RÉDUIRE LES VISITES AU BUREAU DU MÉDECIN: La santé c'est notre responsabilité d'abord et la prévention ça passe d'abord par de bonnes habitudes de vie, d'où le dicton: ''Mieux vaut prévenir que guérir''.
Encore des Questions?
Pas de problème - voici les questions les plus fréquemment posées...
