TONUS - Formation + Bandes Élastiques

Cette offre comprend:

A - Plusieurs vidéos d'explication et d'encadrement afin d'assurer un départ en douceur;

B - Deux phases de 4 semaines d'entraînement (total de 8 semaines) composé de:

     - 2 circuits d'entraînement vidéo

     - 8 vidéos hebdomadaires (formatives et motivationnelles)

     - 1 fiche de progrès téléchargeable

     - 2 fiches de parcours téléchargeable

C- Plusieurs vidéos BONUS

D- Accès à un groupe de support Facebook privé (Les Fortin - Mission Santé)

E- Communications directes avec Sylvain et Mathieu Fortin en relation avec la formation TONUS

F- Un système complet d'élastiques d'entraînement pour le programme TONUS de Les Fortin Mission Santé, comprenant:

  - 5 élastiques d'entraînement (10lbs, 20lbs, 30lbs, 40lbs et 50lbs)

  - 2 poignées pour les mains

  - 2 attaches pour les chevilles

  - 1 protège élastique

  - 1 adaptateur pour retenir l'élastique lors de l'entraînement (sur une porte, un poteau, un arbre...)

  - 1 sac de transport