TONUS - Formation + Bandes Élastiques
Cette offre comprend:
A - Plusieurs vidéos d'explication et d'encadrement afin d'assurer un départ en douceur;
B - Deux phases de 4 semaines d'entraînement (total de 8 semaines) composé de:
- 2 circuits d'entraînement vidéo
- 8 vidéos hebdomadaires (formatives et motivationnelles)
- 1 fiche de progrès téléchargeable
- 2 fiches de parcours téléchargeable
C- Plusieurs vidéos BONUS
D- Accès à un groupe de support Facebook privé (Les Fortin - Mission Santé)
E- Communications directes avec Sylvain et Mathieu Fortin en relation avec la formation TONUS
F- Un système complet d'élastiques d'entraînement pour le programme TONUS de Les Fortin Mission Santé, comprenant:
- 5 élastiques d'entraînement (10lbs, 20lbs, 30lbs, 40lbs et 50lbs)
- 2 poignées pour les mains
- 2 attaches pour les chevilles
- 1 protège élastique
- 1 adaptateur pour retenir l'élastique lors de l'entraînement (sur une porte, un poteau, un arbre...)
- 1 sac de transport
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