TONUS-MINI avec élastiques
- 15 vidéos d'entraînement corps complet entre 12 et 40 minutes.
- 15 vidéos d'encadrement et d'exercices multiples
- 5 MINI bandes élastiques de résistances différentes
- Livret papier avec exercices en photo
+ Atelier sur la motivation (valeur de 77$)
+ support web de Sylvain ou Mathieu au besoin.
Suzanne Gagnon (Qc)
Il y a 5 ans, alors que ma condition physique déclinait rapidement à cause de l'âge et surtout de ma sédentarité, j’ai découvert les programmes Tonus.
À 63 ans et sans expérience régulière en activité physique, j’ai adhéré à Tonus. J’ai tout de suite aimé. J’ai rapidement ressenti des progrès dans ma force, mon énergie, ma confiance et même dans le contrôle de mon poids. Grâce au soutien, au suivi et à la bienveillance de l’entraîneur Sylvain Fortin et des échanges dans le groupe Facebook, Tonus est devenu pour moi un besoin, une source de plaisir et de fierté.
J’ai 68 ans et suis retraitée depuis 1 an. Je continue plus que jamais à m’entraîner avec Tonus et à bouger le plus possible pour rester autonome et profiter de la vie jusqu’à la fin de mes jours, en santé et en forme.
Merci Sylvain Fortin et Tonus !
