Défi Tonus · Automne 2026
Le défi débute le lundi 21 septembre
Dix semaines d'entraînement, chez toi, à ton rythme. On part tous le même jour et on avance ensemble.
Tu es membre de l'Univers Tonus, alors le défi t'est offert sans frais.
Inscription sans frais
Complète ton inscription
Puisque tu es membre de l'Univers Tonus, le défi t'est offert. Il reste seulement à t'inscrire pour recevoir les courriels du parcours.
Tu recevras les courriels du parcours à cette adresse. Aucun paiement, c'est compris dans ton abonnement.
Ce que tu reçois
Dix semaines accompagnées
Un live de début
Pour partir du bon pied, tous ensemble.
Un courriel le lundi
Chaque semaine, avec ta vidéo d'entraînement.
Un live de fin
Pour célébrer le parcours et faire le tirage.
Une meilleure santé
C'est pour ça qu'on est là, après tout.
Le calendrier
Les dix semaines
Un courriel chaque lundi matin, avec ta vidéo d'entraînement de la semaine.
Semaine 1 · 21 septembre
Semaine 2 · 28 septembre
Semaine 3 · 5 octobre
Semaine 4 · 12 octobre
Semaine 5 · 19 octobre
Semaine 6 · 26 octobre
Semaine 7 · 2 novembre
Semaine 8 · 9 novembre
Semaine 9 · 16 novembre
Semaine 10 · 23 novembre
Ta feuille de parcours
Chaque semaine, note l'entraînement que tu as fait et sa durée. Tu la recevras avec ton premier courriel.
Et voici la petite nouveauté cet automne : chaque semaine que tu publies dans le groupe privé te donne une chance au tirage final. Dix semaines complétées, dix chances.
3, 2, 1, GO!
La motivation, ça se génère et ça s'entretient une action à la fois.
Ton coach Tonus,
Sylvain Fortin
Les Fortin Mission Santé · lesfortin.ca
