Programme 3A - Phase BILAN

Dans le but de réaliser votre rêve d'une meilleure santé, nous vous offrons une solution complète qui comprend trois phases, soit BILAN, BUT et ACTION.

Dans la phase BILAN, nous travaillerons en fonction de vos goûts, aptitudes, et connaissances pour vous permettre de développer une approche sur mesure qui vous aidera à acquérir les habitudes de base pour une meilleure santé. 

Notre approche 3A vous permettra d'améliorer les 3 aspects clé d'une bonne santé:

1- L'Activité Physique

2- L'Alimentation

3- L'Accomplissement de soi

La Phase BILAN du programme 3A comprend:

- 28 leçons vidéo (entre 12 et 40 minutes chaque)

- 28 fiches de travail

- 6 vidéos d'exercices (15 minutes chaque)

- 6 vidéos d'introduction aux vidéos d'exercices

- 2 vidéos d'évaluation de votre condition physique (Fit Tests)

- 2 calendriers d'exercice et des fiches de progrès

- Accès à un groupe Facebook privé, composé de personnes comme vous qui désirent accomplir leur Mission Santé

- Le cours BILAN-BUT-ACTION (Valeur de 47$, préalable à la Phase Bilan)

Que l'aventure commence!

Sylvain et Mathieu