LES FORTIN MISSION SANTÉ
Ma Retraite 360
Transformer votre santé, votre énergie et votre vie dans les Laurentides, en groupe, avec un accompagnement humain.
J'ai revu le programme au complet après vous avoir écoutés. Je vous explique tout dans la vidéo ci-dessous.
Ce que j'ai compris, et ce que je change
Trois minutes, sans détour.
Le 25 août, j'ai présenté un parcours de dix mois, trois jours par semaine, à 20 000 $. C'était trop gros. Trop cher, trop engageant, trop long.
Plusieurs personnes me l'ont dit franchement. J'ai passé une semaine à récolter des informations au téléphone, par courriel, texto... à les écouter, une par une. Elles avaient raison.
Je me suis laissé emporter par un projet de cœur. J'ai voulu tout mettre dedans, tout donner d'un coup, et en voulant trop bien faire j'ai bâti quelque chose que presque personne ne pouvait se permettre. Ça ne sert à rien d'avoir le plus beau programme du monde si personne ne peut y entrer.
Le nouveau format
Ce qui faisait la valeur du parcours reste : les huit sphères, le mouvement, l'alimentation, l'accompagnement. C'est le contenant qui change.
Dix rencontres, une par semaine, pas plus. Pas trois jours par semaine pendant dix mois. Une journée, une fois par semaine, pendant dix semaines.
Horaire type (sujet à changement):
- 1 rencontre en janvier 2027
- 4 rencontres en février 2027
- 1 rencontre en mars 2027
- 4 rencontres en avril 2027
Un système de rattrapage par Zoom sera mis en place au besoin s'il y a des absents.
Je donnerai le prix exact, les dates et tous les détails en octobre une fois la restructuration terminée (évaluation des inclusions etc.). Mais je vous dit que ce sera environ 85% moins dispendieux!
Les gens qui auront fait la journée du 23 octobre le sauront avant tout le monde, et auront la priorité sur les places.
LA PROCHAINE ÉTAPE, CONCRÈTE
Planifier sa retraite : une journée complète
Ce n'est pas une conférence. C'est une journée où vous travaillez sur votre propre retraite et vous repartez avec votre plan écrit, sur papier, dans un cahier que vous gardez.
Vendredi 23 octobre 2026 · 9 h à 16 h
Salle multifonctionnelle, Centre sportif des Pays-d'en-Haut
252, boul. de Sainte-Adèle, Sainte-Adèle
Le cahier de travail imprimé, le matériel et l'accompagnement de Sylvain toute la journée sont inclus.
249 $ + taxes par personne · 399 $ + taxes pour deux
Le vendredi ne vous convient pas? Écrivez-moi à [email protected] ou textez-moi au 418-934-6306 — j'ai une deuxième date en réserve si la demande est là.
Une transformation à 360°
Le programme aborde huit sphères de la santé et de la qualité de vie, de façon intégrée plutôt qu'isolée.
Santé physique
Mobilité, force, équilibre, sommeil, prévention des blessures
Santé alimentaire
Nutrition, cuisine santé, habitudes durables
Santé cognitive
Clarté mentale, mémoire, stimulation intellectuelle
Santé émotionnelle
Gestion du stress, résilience, bien-être intérieur
Santé sociale
Communauté, appartenance, liens durables
Santé financière
Habitudes saines et tranquillité d'esprit
Santé environnementale
Un cadre de vie qui soutient vos objectifs
Accomplissement de soi
Des projets porteurs de croissance et de fierté
Où ça se passe
Au Centre sportif des Pays-d'en-Haut, 252 boul. de Sainte-Adèle, à Sainte-Adèle. Les activités se partagent entre Sainte-Adèle et Saint-Sauveur.
La salle multifonctionnelle, c'est là qu'aura lieu la journée du 23 octobre.
Ils ont commencé avant vous
Deux couples de la région, membres Tonus. Ils s'entraînent ensemble, encore aujourd'hui.
« Je suis très fière de ma condition physique pour ce GRAND âge. »
Michel Lemay, 83 ans · Monique Charbonneau, 78 ans
Monique : yoga depuis quinze ans, ski alpin, danse, et 1 500 km de vélo chaque été.
« Grouille ou rouille! »
Michel Desormeaux, 73 ans · Monelle, 71 ans
Des exercices simples, adaptés, à leur rythme. Un déclencheur dans la prise en charge de leur santé.
Votre guide dans cette transition
Depuis dix ans, Sylvain accompagne des gens dans des parcours de santé globale complets : physique, mentale, alimentaire, humaine. Cofondateur de Les Fortin Mission Santé, il a servi des milliers de personnes et est le créateur du programme d'entraînement Tonus, aujourd'hui utilisé partout dans la francophonie canadienne.
Son terrain de jeu : aider les gens à ajuster leurs habitudes de vie, traverser des parcours de perte de poids, retrouver leur autonomie physique et une vie active, remplie de sens.
Sylvain se considère lui-même un peu à la retraite. Depuis qu'il travaille à son compte, chaque journée est remplie de sens, parce qu'il s'est choisi. Pour lui, la vraie retraite, ce n'est pas l'arrêt : c'est la liberté et le contrôle sur sa propre destinée.
CE QUI S'EN VIENT
La cohorte de dix semaines
Dix rencontres, une par semaine, à partir de janvier 2027. Le contenu complet du parcours, dans un format qui tient dans une vraie vie.
Je donnerai le prix exact, les dates et tous les détails en octobre. Mais je vous dit que ce sera environ 85% moins dispendieux! Les gens qui auront fait la journée du 23 octobre le sauront avant tout le monde, et auront la priorité sur les places.
