Les Fortin Mission Santé
Notre Défi est simple
PENDANT 30 JOURS:
1) Poser 3 actions santé
(une action par A)
Alimentation
Activité physique
Accomplissement
2) Noter les actions
(Un journal vous sera fourni pour noter.)
Le but est de créer 3 habitudes.
En posant des petites actions.
C'est vous qui choisirez les actions.
Nous fournirons une liste d'idées.
Une seule séance vidéo par semaine.
Vous aurez des stratégies simples pour réussir.
INCLUSIONS
En vous inscrivant au Défi, vous obtiendrez:
LE JOURNAL D'ACTION
Livret de 45 pages incluant:
- Directives du Défi;
- Liste d'actions santé;
- Grille d'habitudes;
et plus!
ENCADREMENT
- Accès aux frères Fortin via Messenger et courriel;
- 7 capsules vidéo qui vous donneront des stratégies pour réussir, ainsi que des sessions de Question et Réponses (pré-enregistrées)
VOUS AUREZ AUSSI ACCÈS À
3 BONUS!
BONUS #1:
MOTIVATION et SUPPORT
Vous deviendrez membre de Les Fortin Mission Santé et vous aurez accès à notre groupe d'entraide privé, un endroit pour échanger avec des gens qui ont leur santé à coeur.
BONUS #2:
PROGRAMMES MARCHE/COURSE
Vous aimeriez marcher ou courir en suivant une approche structurée? Vous aurez accès aux programmes de 5 km et 10 km de Courir Zen, une approche simple et agréable.
BONUS #3:
Vidéos d'activité physique
Si vous désirez bouger plus, vous aurez des capsules vidéos qui vous aideront à faire de la flexibilité, du cardio et de la musculation sans équipement.
En résumé
DÉFI 30 JOURS 3A
Vous obtiendrez:
1 - JOURNAL D'ACTION (45 pages)
2 - VIDÉOS D'ACCOMPAGNEMENT (7) - Accès à vie
3 - GROUPE DE SUPPORT PRIVÉ
4 - PROGRAMMES DE 5 KM ET 10 KM
5 - VIDÉOS D'ACTIVITÉ SANS ÉQUIPEMENT
6 - UNE MEILLEURE SANTÉ!
SEULEMENT 49$
+ taxes et livraison
30 jours pour toi
Les programmes des Fortin ont changé des milliers de vies. Pour ces personnes, le Défi de 30 jours a souvent été la porte d'entrée vers un nouveau mode de vie qui priorise la santé et le mieux-être. Ce défi est un petit investissement envers toi qui apportera beaucoup à ta qualité de vie actuelle et future. Nous souhaitons que tu prendras ce temps pour toi et espérons te compter parmi nous bientôt!