Séance en direct
La sarcopénie et la santé musculaire
L'enregistrement de notre rencontre du 20 octobre 2026.
Bonne écoute
Merci à tous ceux et celles qui étaient là et qui ont posé leurs questions. Si vous n'avez pas pu vous joindre à nous en direct, vous trouverez ici la rencontre au complet.
On y voit ce qu'est la sarcopénie, pourquoi le corps se dégrade tranquillement si on ne l'utilise pas régulièrement et surtout ce qui fonctionne pour garder sa force et son autonomie. Le muscle répond à tout âge!
Pour passer de l'écoute à l'action
Tout ce qu'il faut pour entretenir vos muscles est déjà dans l'Univers Tonus. Des séances de musculation avec élastiques, quatre niveaux pour commencer exactement là où vous êtes et assez de variété pour ne pas se tanner.
Je ne suis pas médecin et rien dans cette rencontre ne remplace un avis professionnel.
Une perte de force ou de poids rapide et inexpliquée doit être investigué..
L'Univers Tonus
Des séances de 5 à 48 minutes, en français, pour les 40 ans et plus. Vos élastiques et vos guides livrés par la poste.