Séance en direct
La santé des articulations
L'enregistrement de notre rencontre du 6 octobre 2026.
Bonne écoute
Merci à tous ceux et celles qui étaient là et qui ont posé leurs questions. Si vous n'avez pas pu vous joindre à nous en direct, vous trouverez ici la rencontre au complet.
On y voit comment une articulation fonctionne, pourquoi elle devient douloureuse avec les années, et surtout ce qu'on peut faire pour qu'elle reste confortable longtemps.
Par où commencer cette semaine si vous ne bougez pas encore
Ce soir : ÉTIREMENTS corps complet, 10 minutes
Pour les articulations : MOBILITÉ 2, 18 minutes
Si bouger fait mal : Yoga sur chaise no 1, assis
Le muscle protège l'articulation : Tonus Simplifié, 5 minutes par groupe musculaire
Toutes ces capsules sont dans l'Univers Tonus.
Je ne suis pas médecin, et rien dans cette rencontre ne remplace un avis professionnel. Une douleur qui enfle, qui chauffe, qui réveille la nuit ou qui arrive d'un coup se fait regarder.
L'Univers Tonus
Des séances de 5 à 48 minutes, en français, pour les 40 ans et plus. Vos élastiques et vos guides livrés par la poste.