Revenez régulièrement afin de progresser dans vos niveaux!
Vidéo explicatif: C'est quoi HËRO ACADÉMIE?
Vidéo: TECHNIQUE de HËRO
Vidéo: PHYSIQUE de HËRO
Vidéo: ATTITUDE de HËRO

HËRO ACADÉMIE


BIENVENUE AU NIVEAU 1

C'est ici que l'aventure commence.
Bienvenue au premier jour de ta nouvelle vie!

 
Télécharger les FICHES DE SUIVI

*Il faut télécharger des FICHES DE SUIVI pour chaque personne qui désire suivre la progression de ses niveaux.

Sur l'AFFICHE, écrivez en crayon plomb, car il faudra mettre vos niveaux à jour à l'occasion.

TECHNIQUE DE HËRO
Poings de fer Niveau 1

Dans cette capsule, nous allons nous exercer afin d'apprendre et pratiquer:
- Position de combat;
- Déplacements efficaces;
- 2 techniques de ''poings de fer'' 

N'oubliez pas de documenter votre progrès afin d'avancer dans votre niveau 1! 

 

PHYSIQUE DE HËRO - Niveau 1

Dans cette capsule vidéo, nous allons travailler notre:
- ENDURANCE (cardio)
- FORCE (musculation)
- FLEXIBILITÉ (étirements)

N'oubliez pas de documenter votre progrès sur votre feuille de suivi pour compléter votre niveau!

 

Attitude de HËRO - Niveau 1

Dans cette capsule vidéo, nous ressortirons nos FORCES et nos QUALITÉS.

N'oubliez pas de documenter votre progrès sur votre feuille de suivi pour compléter votre niveau!

Video Poster Image

NIVEAU 2


Les niveaux suivants seront disponibles sous peu via notre plateforme web. Si tu n'es pas déjà abonné à notre info-lettre, inscris-toi maintenant afin de recevoir les nouvelles dès que disponibles! 

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HËRO ACADÉMIE

MISSION
Mobiliser les HËROs à vouloir s'améliorer tous les jours, tout en favorisant la connexion parent-enfant.

VISION
Encourager des HËROs partout dans la francophonie mondiale à devenir la meilleure version d'eux-même.

OBJECTIFS - Aider les HËROs à:
- Augmenter leur estime personnelle;
- Améliorer leur santé physique;
- Mettre en valeur leurs forces et qualités;
- Apprendre à utiliser des outils pour gérer leurs émotions.

MOYENS UTILISÉS
- Activités physiques;
- Apprentissages de techniques d'arts martiaux;
- Exercices de développement personnel.