HËRO ACADÉMIE
BIENVENUE AU NIVEAU 1
C'est ici que l'aventure commence.
Bienvenue au premier jour de ta nouvelle vie!
*Il faut télécharger des FICHES DE SUIVI pour chaque personne qui désire suivre la progression de ses niveaux.
Sur l'AFFICHE, écrivez en crayon plomb, car il faudra mettre vos niveaux à jour à l'occasion.
TECHNIQUE DE HËRO
Poings de fer Niveau 1
Dans cette capsule, nous allons nous exercer afin d'apprendre et pratiquer:
- Position de combat;
- Déplacements efficaces;
- 2 techniques de ''poings de fer''
N'oubliez pas de documenter votre progrès afin d'avancer dans votre niveau 1!
PHYSIQUE DE HËRO - Niveau 1
Dans cette capsule vidéo, nous allons travailler notre:
- ENDURANCE (cardio)
- FORCE (musculation)
- FLEXIBILITÉ (étirements)
N'oubliez pas de documenter votre progrès sur votre feuille de suivi pour compléter votre niveau!
Attitude de HËRO - Niveau 1
Dans cette capsule vidéo, nous ressortirons nos FORCES et nos QUALITÉS.
N'oubliez pas de documenter votre progrès sur votre feuille de suivi pour compléter votre niveau!
NIVEAU 2
Les niveaux suivants seront disponibles sous peu via notre plateforme web. Si tu n'es pas déjà abonné à notre info-lettre, inscris-toi maintenant afin de recevoir les nouvelles dès que disponibles!
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*Vérifie tes courriels après inscription afin de confirmer que nos courriels ne se retrouvent pas dans tes pourriels.
Le courriel proviendra de l'adresse: [email protected].
Nous nous engageons à te livrer du contenue de qualité. Tu pourras te désabonner à tout moment si tu le désires.
HËRO ACADÉMIE
MISSION
Mobiliser les HËROs à vouloir s'améliorer tous les jours, tout en favorisant la connexion parent-enfant.
VISION
Encourager des HËROs partout dans la francophonie mondiale à devenir la meilleure version d'eux-même.
OBJECTIFS - Aider les HËROs à:
- Augmenter leur estime personnelle;
- Améliorer leur santé physique;
- Mettre en valeur leurs forces et qualités;
- Apprendre à utiliser des outils pour gérer leurs émotions.
MOYENS UTILISÉS
- Activités physiques;
- Apprentissages de techniques d'arts martiaux;
- Exercices de développement personnel.