Bienvenue à l'essai gratuit du
PROGRAMME 3A
Nous voulons simplifier votre quête d'une meilleure santé en vous accompagnant dans les 3 domaines essentiels à votre succès :
Activité physique
Alimentation
Accomplissement de soi
FIT TEST
Dans ce vidéo, on vous montre comment évaluer votre condition physique. C'est facile! Téléchargez le document ci-bas et suivez les instructions dans le vidéo.
Introduction à CARDIO 1
Voici un exemple de vidéo qui vous présente la structure d'un entraînement. Dans le Programme 3A, vous aurez accès à des vidéos d'entraînement de cardio, de musculation, et de flexibilité. En téléchargeant notre calendrier d'entraînement, vous verrez qu'il s'agit d'une approche bien balancée.
CARDIO 1 (15 minutes)
Pour tous les types d'entraînements, nous avons un niveau 1 pour débutants et un niveau 2 qui est plus exigeant. Voici un exemple d'entraînement de niveau 1. Les exercices sont simples et aucun équipement n'est requis. Essayez-le tout de suite, ça fait du bien!
ALIMENTATION et ACCOMPLISSEMENT
Le Programme 3A comprend des vidéos d'activité physique, mais aussi des capsules qui traitent d'alimentation et d'accomplissement de soi. Chacun de ces vidéos est accompagné d'une fiche de travail qui vous permet de mettre en pratique ce que vous avez appris.
Vous avez apprécié votre essai gratuit?
VOUS N'AVEZ ENCORE RIEN VU!
Le Programme 3A contient une tonne de vidéos et de ressources pour vous accompagner pas à pas dans votre quête d'une meilleure santé. Vous aurez tout ce qu'il vous faut pour réussir!
C'EST PRATIQUE ET ÉCONOMIQUE!
Vous n'avez pas besoin d'un abonnement au gym ou d'un achat d'équipement dispendieux dont vous ne vous servirez presque jamais! Pas besoin non-plus d'engager un entraîneur, une nutritionniste, ou d'autres types de conseillers. Grâce à notre plateforme de formation en ligne, vous aurez amplement de support et vous pourrez commencer immédiatement dans le confort de votre foyer!
Embarquez dans l'aventure!
Vous avez besoin d'encore plus d'information? Que votre volonté soit faite! On peut toujours vous donner plus de détails!