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TONUS (Phases 1 & 2) - Formation et entraînements musculaires

Cette offre comprend:

A - Plusieurs vidéos d'explication et d'encadrement afin d'assurer un départ en douceur;

B - Deux phases de 4 semaines d'entraînement (total de 8 semaines) composé de:

     - 2 circuits d'entraînement vidéo

     - 8 vidéos hebdomadaires (formatives et motivationnelles)

     - 1 fiche de progrès téléchargeable

     - 2 fiches de parcours téléchargeable

C- Plusieurs vidéos BONUS

D- Accès à un groupe de support Facebook privé (Les Fortin - Mission Santé)

E- Communications directes avec Sylvain et Mathieu Fortin en relation avec la formation TONUS