QUAND: Samedi 20 septembre 2025 de 10h à 15h (Déplacé à dimanche si orages)

OÙ:  2828 chemin du Ruisseau St- Georges sud, St-Jacques de Montcalm, J0K 2R0COÛT : GRATUIT (option de laisser un pourboire au coach)

  *Faites vite, les places sont limitées - inscription obligatoire via le formulaire ci-bas*


HORAIRE

10h00 à 10h30 : accueil et jasette

10h30 à 11h00 : atelier sur le cardio

11h00 à 12h00 : marche en sentier (rythmes variés)

12h00 à 13h00 : pique-nique (chacun apporte son lunch)

13h00 à 13h30 : entraînement Tonus-Mini
(apportez vos élastiques - achat disponible sur place)

13h30 à 14h00 : session de Questions et Réponses
avec Sylvain Fortin Coach en santé globale 

14h00 à 14h30 : session de photos
(en groupe et photos individuelles avec ton coach si désiré) 

14h30 à 15h00 : visite de chevaux (Ecuries Jacques Guilbault) 

15h00 : Fin des activités


*Stationnement gratuit sur les lieux.