LES FORTIN MISSION SANTÉ

GUIDE TONUS

Phases 1 à 4

Ce livret à couverture souple contient toutes les fiches nécessaires pour les phases 1 à 4 de Tonus (programme de 16 semaines). Plus de 40 pages en couleur pour présenter les exercices et faire le suivi de vos progrès.

Achetez ce guide pour:

• Éviter d'imprimer les fiches manuellement.
• Avoir toutes vos fiches rassemblées dans un document pratique.
• Avoir votre routine en images si votre appareil électronique décidait un jour de ne pas coopérer.
• Faire vos exercices même si votre connexion internet faisait défaut!

Ce guide sera un atout précieux pour votre appréciation du programme Tonus!

ATTENTION!

En 2021, nous avons commencé à inclure le Guide avec l'ensemble d'élastiques Tonus. Si vous avez acheté un forfait qui inclus les élastiques après 2021, vous n'avez pas besoin d'acheter le guide séparément.